何でもあればあるほど安心だ！

この動画は、
東日本大震災や
熊本地震などの被災経験者の声を元に、
「本当に用意しておくべきだった備蓄品・防災グッズ」
をまとめたものです。

カタログスペックだけではわからない、
現場での「困りごと」を解消するための
リアルな知恵が詰まっています。

1. 衛生・トイレ関連（最優先）

避難所や断水時、
最も深刻になるのがトイレの問題です。

トイレットペーパー

避難所で真っ先に足りなくなります。

芯を抜いて潰し、
ジップロックに入れると
コンパクトに持ち運べます。

簡易トイレ

仮設トイレは想像以上に汚く、
子供などが使えないケースも。

各家庭で
最低3日〜7日分の簡易トイレ
（固めるタイプ）を。

ヘッドライト

夜間のトイレや移動に。
懐中電灯だと両手が塞がるため、
お尻を拭くのも一苦労です。

⇒パナソニック LEDネックライト

メイク落としシート

からだ拭きシート

数日間お風呂に入れないため、
不快感を軽減するために必須。

おりものシート

下着を毎日替えられない状況で、
清潔を保つのに非常に役立ちます。

2. 脱出・居住の確保

バール

地震で玄関のドア枠が歪み、
脱出できなくなるケースが多発します。
閉じ込めから自力脱出するために、
玄関付近に置いておくと安心です。

カセットコンロ

オール電化の家庭はもちろん、
お湯を沸かしてカップラーメンを食べたり、
温かいお茶を飲めるだけで
精神的に大きく救われます。
ガスボンベの備蓄も忘れずに。

電池式扇風機

夏の停電時の熱中症対策に。

ポータブル電源やUSB充電式、
電池式など、
複数の電源に対応しているとベスト。

→リズムのハンディファン

3. 水の確保と運搬

ポリタンク（蛇口付き）

給水車が来ても
入れる容器がないと困ります。

蛇口付きなら
そのまま生活用水として使いやすいです。

背負える給水袋

マンションの階段などを
重い水を持って運ぶのは過酷です。

背負えるタイプや、
悪路でも使えるキャリー（台車）の検討を。

4. 貴重品・置き場所

現金（1000円札と小銭）

停電時はATMもレジの通信も止まります。

お釣りが出せない場合が多いため、
小銭と千円札で
最低10万円ほど準備しておくと安心です。

置き場所の分散

玄関だけでなく、
就寝中に閉じ込められた場合を想定して
「寝室」にも
防災バッグや靴を置いておくのが正解です。

結論

被災者の多くが語るのは、
「食料や水も大切だが、
トイレと明かり
（両手が空くヘッドライト）
が想像以上に重要だった」
ということです。

また、
殺虫剤（ゴミやトイレに湧くコバエ対策）
→コバエホイホイ
お尻の痒み止め、
痔の薬など、
普段の生活では
見落としがちな衛生用品が
QOL（生活の質）を大きく左右します。

「命を守った後、どう過ごすか」
という視点で
備えを見直すことが大切です。